やったねえ。
今日は記念日だ。
ついに標準体重になった。
思えば、8月21日からだから7ヶ月と1週間かかった。

12Kgの体重減。
7.6％の体脂肪率減。
12.2cmのウェスト周囲長減。
11.1cmのヒップ周囲長減。

ご褒美にアイスクリームを食べた。
これ位ではリバウンドしない基礎代謝量になった、・・・はずだ。

今日の花は、キャラメルコスモス。